Individuele coaching

Tijdens de coaching leer je je patronen herkennen. Op verschillende momenten in je leven heb jij keuzes gemaakt hoe je om gaat met verschillende situaties. De mooie maar ook de moeilijke en pijnlijke. We kijken naar die momenten en zetten die naast de dingen die je nu in je leven wilt veranderen. Als je tevreden bent over je oplossingsstrategie: houden zo! Maar wanneer het je niet brengt wat je graag zou willen, kun je alternatieve routes en gedrag leren inzetten.

Je leert begrijpen waar je gedrag vandaan komt, welke nieuwe keuzes je kunt maken en hoe je die ook echt kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je leert je eigen antwoorden vinden en hoe je zelf verantwoordelijkheid kunt nemen om jouw ontwikkeling in eigen hand te hebben. Met alle veranderingen die je in dit proces in gang zet voeg je mogelijkheden aan jouw leven toe om liefdevoller en daarmee effectiever met jezelf en je omgeving te kunnen zijn.

Me.scan tijdens de coaching

Een coachingtraject begint met een me.scan →. Deze scan in combinatie met een uitgebreid terugkoppelingsgesprek legt jouw gedragspatroon glashelder op tafel. Je krijgt inzicht in je natuurlijke kracht, je overlevingsmechanisme en de richting waarin je jouw oplossingen voor wat niet goed voor je werkt kunt vinden. Dit biedt je inzicht in de stappen die je kunt ondernemen. Na de me.scan en het terugkoppelingsgesprek, besluit hoe je verder wil. Als je verder wilt met een aantal coachingsessies, sluiten we een coachovereenkomst.

Coachovereenkomst

In de overeenkomst leggen we het aantal gesprekken vast, het doel van de coaching en de verantwoordelijkheden van jou en de coach. De coach is bijvoorbeeld gehouden aan geheimhouding en andere ethische richtlijnen van de Internationale Coaching Federatie. Jij legt vast dat je zelf verantwoordelijk bent voor jouw proces; dat betekent dat jij zelf de grenzen aangeeft waar je wel en niet aan wilt werken.

Praktisch