Lifelab ALL IN ONE
18 september 2024 2024-11-07 11:22Lifelab ALL IN ONE
Als je wist hoe je het anders kon doen had je het zeker al gedaan!
Ieder mens heeft een bepaald beeld van zichzelf, een verhaal dat je opgebouwd hebt op basis van je ervaringen en wat je als erfelijk materiaal hebt meegekregen. Alle acties die je onderneemt doe je op basis van dat beeld of verhaal. Je behaalt resultaten waar je blij mee bent én resultaten waar je niet blij mee bent, die pijn doen, waar je verdrietig van wordt.
Wat goed voor je werkt houd je natuurlijk zo. Wanneer iets niet goed voor je werkt en je ontevreden bent over het resultaat, is het tijd voor verandering. Wanneer je nieuwe acties neemt vanuit hetzelfde beeld of verhaal over jezelf, krijg je meer van hetzelfde omdat de verandering nog steeds binnen datzelfde plaatje of verhaal over jezelf past.
Het is dus belangrijk om te onderzoeken of je verhaal (nog) klopt. Wanneer je ontdekt dat jouw verhaal groter is dan waar je tot nu toe van overtuigd bent, kun je nieuwe keuzes maken en andere resultaten te boeken.
Werkwijze van Lifelab ALL IN ONE
Het Lifelab ALL IN ONE duurt 90 dagen omdat dat de bewezen tijd is waarin je daadwerkelijk patronen kunt veranderen.
In het lifelab vind je alles samengevoegd door de inzet van
- Me.scan →
- Communicatie lab →
- Individuele coaching →
- Intervisie en tools om in je dagelijkse praktijk te oefenen.
Doelen
Een concreet en haalbaar doel in het gebied waar jij verandering wilt aanbrengen in jouw dagelijkse werk of leven motiveert je. Het is natuurlijk fijn als je dit doel haalt. Maar minstens zo belangrijk zijn de lessen die je kunt trekken uit de manier hoe je dat doel realiseert. Het is een spiegel van jouw patroon.
Voor de eerste trainingsdag doe je de me.scan →. Het terugkoppelingsgesprek geeft een eerste inzicht waar de valkuilen en ontwikkelingsmogelijkheden liggen op bij het keerpunt in je leven of werk. De me.scan en het terugkoppelingsgesprek doe je voor de eerste trainingsdag. Als je de scan langer dan een half jaar geleden gedaan hebt, doe je een refresh-meting.
Traject van Lifelab ALL IN ONE
Daarna begint het traject van 12 weken waarin 6 trainingsdagen in een vaste groep van maximaal 6 mensen. We starten met 2 trainingsdagen, daarna volgt elke 3 weken een trainingsdag.
In de training krijg je theorie, oefeningen, inzichten en je leert veel van elkaar.
Het is altijd makkelijker om het proces van een ander te zien dan dat van jezelf. Je kunt daar vaak veel in herkennen en vertalen naar je eigen situatie. Je ontvangt zo steun en feedback waarbij jij kunt aangeven tot hoever je wilt gaan. Het is belangrijk dat het veilig is in de groep!
Om het lifelab levend te houden en je ondersteunen in het oefenen in jouw dagelijkse leven – daar waar jij de verandering wilt – krijg huiswerkopdrachten.
In de uitgebreide reader vind je een samenvatting en achtergrondartikelen van wat in de training aan de orde komt. We gebruiken naast het gesprek en de oefeningen muziek, verhalen, beelden, creativiteit en lichaamswerk als ondersteuning.
Verdieping
Tussen de trainingsdagen in plan je een individuele coaching om dieper op jouw vragen en patronen in te gaan een intervisiebijeenkomst met jouw groep. De intervisie organiseert de groep zelf. Iedere groep geeft daar een eigen invulling aan. De intervisiebijeenkomsten zijn bedoeld om elkaar te steunen en naar oplossingen te zoeken waar je in je eentje niet op gekomen zou zijn
Opbouw van het traject
Week 1-2-3: Zelfbeeld en jouw doel |
Week 4-5-6: Verantwoordelijkheid en jouw rol |
Week 7-8-9: Houding |
Week 10-11-12: Evenwicht |
Trainingsdag 6: Verankeren en Vieren |
Praktische informatie
vrijdagen 14.00 – 22.00 uur en/of zaterdag 10.00 – 18.00 uur. In overleg met de groep kan er eventueel geschoven worden.
Gepland op basis van ieders individuele agenda. Anderhalf uur per sessie.
Gespreid betalen en een passende korting is mogelijk in overleg.
Voor mensen met een beperkt budget is er een bijdrage uit het Fonds voor Verandering →.
Koffie, thee, versnaperingen en maaltijden tijdens de training.
Theoriemap, materiaal en Me.-scan.
